kumparanLadies, sudah tahu jumlah kalori harianmu?

kalori tahu   kalori tahu goreng Kandungan karbohidrat dan kalori tahu rendah, sehingga tahu merupakan salah satu menu diet rendah kalori (Ardiansyah, 2013). Penyuluhan dengan tayangan Inilah jumlah kalori dalam gorengan, tiap satu bakwan goreng mengandung 137 kalori. Mulai sekarang harus dibatasi ya.

kalori tahu goreng Menurut Departemen Pertanian AS, setengah cangkir tahu padat mengandung 21,8 gram protein, 181 kalori, dan 11 gram lemak. Selain itu, tahu 100 gram tahu memiliki sekitar 65-70 kalori. Banyak ahli kesehatan menyarankan tahu kepada penderita diabetes dan pasien jantung. Tetapi,

kalori tahu Tahu. per 100 gram - Kalori: 78kkal | Lemak: 4.95g | Karb: 2.10g | Prot: 7.97g. Mirip. Meskipun rasanya gurih dan lezat, tahu goreng mengandung banyak kalori dan lemak trans. Ini dampaknnya jika Anda sering makan tahu goreng.