Cara Mendarat yang Benar dalam Gerakan Sikap Lilin Halaman all - Kompas.com

sikap lilin   sikap lilin 1. Sikap awal gerakan sikap lilin adalah kedua tangan rapat diposisikan di samping badan, sementara kedua tungkai diluruskan. 2. Angkatlah kedua 1. Sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih keseimbangan. Selain itu, latihan sikap lilin juga dapat melatih

cara melakukan sikap lilin 4 3 Sikap lilin bertujuan untuk melatih kekuatan otot perut. Sikap lilin adalah gerakan dengan tidur terlentang, kemudian kedua kaki di angkat ke atas dengan pinggang yang ditopang dengan menggunakan

sikap lilin 1. Sikap awal gerakan sikap lilin adalah kedua tangan rapat diposisikan di samping badan, sementara kedua tungkai diluruskan. 2. Angkatlah kedua Sikap lilin merupakan salah satu gerakan senam lantai. Gerakan sikap lilin termasuk